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ふけ症なんです。。。。。

いのぴ

はじめまして。
私は昔からとてもふけ症なんです。もう石鹸シャンプーに変えて三年以上経つのですが市販のシャンプーを使っている時と同様にふけは出続けます。 冬ばかりではなく夏も同じようにです。 鏡を見ながら頭皮を指でゴシゴシかいてみると大きなふけがポロポロ落ちるほどです。 先日職場の人から肩に落ちたふけを指摘されてしまってとても恥ずかしい思いをしてしまいました。 櫛で髪をとくと頭皮からふけがはがれてしまうので出来るだけ頭皮に当たらないようにしてブラッシングしています。 最近は石鹸シャンプーをやめて市販のふけを抑えるシャンプーに変えようかと思っているのですが、できれば石鹸生活を続けたいです。 誰がふけに悩んでいる人で解決した人はおられないですか? もし何か知っている人がおられましたら教えてください。

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2008年06月13日
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  • Re: ふけ症なんです。。。。。

    いのぴさん。
    ごめんなさい。
    これだけの情報では、アドバイスできにくいと思います。

    先ず、お使いの石けシャンプー(固形石けんの場合もあるかな)リンス、など・・・

    それから、洗髪の頻度、洗い方、それから、肌質、などを書いてくださったほうが、問題点もわかりやすいと思うのです。

    洗いすぎによる頭皮の乾燥で、ふけが出る場合などもありますからね。

    2008年06月14日
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  • Re: ふけ症なんです。。。。。

    いのぴ

    あっ。そうですね。気がつきませんでした。
    杏さん ありがとうございます。
    シャンプーは市販で売っている無添加石鹸シャンプーを使っています。リンスも同じ種類です。パーマもかけてないです。洗い方は特別なことはしてませんが、泡がたつまで洗っています。 もしかしてすすぎが足りないのかもと思ったこともあったから、しっかりすすいでいると自分では思うのですが。。。。 それでも次の日には頭皮にふけが見えるんです。 頭を触るとふけがチラホラ剥がれてくるので できるだけ触らないようにしています。 最近 暖かくなってきたせいか あまり気にならなくなってきましたが、またしばらくすると出てくるようになると思います。 冬なんかパラパラ落ちて最悪なんですよ。 だから黒っぽい服はできるだけ着ないようにしてます。 シャンプーは二日に一回の割合です。 パラパラしたふけなので乾燥しているんでしょうか? 石鹸シャンプーにしてからふけが気にならなくなったという友達もいます。 普通の市販のシャンプーを使っている時から(もう数十年前になりますが)ふけはででいたので そういう肌質なのかもしれませんね↓

  • Re: ふけ症なんです。。。。。

    まじょまじょ

    いのぴさん、こんにちは、初めまして。

    ちょっと気になって無添加石けんシャンプーのクチコミを見てみましたが、
    少し乾燥が気になるというような書き込みもありますよね。
    石けんカスが気になる、というのも。
    人それぞれだとは思いますが、もしかしたら いのぴさんには合わないのではないでしょうか??

    私は自分でマルセイユ石けんを作り、出来上がったそれを細かく刻んでお湯で液体状にして、それをシャンプーとして使っていますので、市販の石けんシャンプーは使用したことがないのですが。

    シャンプー後のケアはどうされていますか?
    何かオイルを使用していますか?
    リンスはどのようにしていますか?
    薄めたそれをじゃーっとかけるだけより、桶で薄めた中に頭を突っ込むようにして
    すると良いようですよね。

    自作のシャンプーが切れた時は、私は固形石けんをゴシゴシしていますが、
    泡立ちも良いですし、乾燥を感じる事もなく、調子いいですね〜。

    石けんシャンプーの種類を変えてみたり、シャンプー後のケアをしっとりオイルに変えてみるとか、いかがでしょうか??

  • Re: ふけ症なんです。。。。。

    かゆみはあるのでしょうか?

    ひょっとすると脂漏性皮膚炎(脂漏性湿疹とも言います)と言う病気かもしれません。
    そんなに珍しい病気ではありません。
    1度皮膚科を受診してみては如何でしょうか。

  • Re: ふけ症なんです。。。。。

    りんご

    うちの夫もすごいふけがでます。
    かゆみもあって、皮膚は赤っぽくなってます。
    皮膚科に昔はずっとかかっていて、病名は言われず
    ステロイドなど処方されてましたが、
    私のアトピー、ステロイド漬けで苦しんだ経験から止めてもらって、
    私の知っている医者にかかったら脂漏性湿疹だと言われました。

    結局、ステロイドは使いたくないのでほったらかしにしているんですけど。。。
    他の薬だと特になにも変わらないし。
    石けんシャンプーにしてから5年は経ちますが、
    前よりはいいかな、ぐらいでそれで良くなったというのは今のところはないですね。
    でもたまに合成シャンプー使うと少し調子悪いみたいですが。

    ケアだけでなく、食生活をもっと気をつけた方がいいと思うのですが、
    こればっかりは本人がやる気にならないと無理なので、
    難しいです。

    夫の場合も人に指摘されたり、黒いスーツが着れなかったりと苦労が多いです。

    アドバイスじゃなくてごめんなさい。

  • Re: ふけ症なんです。。。。。

    いのぴ

    まじょまじょさん、梅さん、りんごさん。 返信ありがとうございます。

    脂漏性皮膚炎。。。。 ふけぐらいで病院なんて。。。って思っていましたが行く価値はあるかもしれませんね。  人から肩のふけを指摘されるのがとても辛いんです。不潔と思われたくないし、でも洗った後 すぐに頭皮にふけが見えるんです。 触らなければそんなに目立つことないんですが、髪をといたりしたら大きなふけがパラパラと。。。。毎回毎回どこからこんなに出てくるんだろうと嫌になります。 皮膚自体はアトピーとかいうわけでもなく健康なんですけどね。  かゆみもないんですよ。 

    保湿のしっかりしたシャンプーやオイルに変えてみるのもいいかもしれませんね。 でもオイルは何がいいんでしょうか? そのまま普通につけるだけでいいんでしょうか? 枕とかぺとっとしないですかね??  マルセイユ石鹸、 私も石鹸を作るので今度試してみます。 ふけって乾燥する冬とかが一般に多いと言われますよね。もしかして私の原因も乾燥かなぁ。。。。

  • カサカサしたふけと、脂漏性皮膚炎。

    大福饅頭

    いのぴさん、杏さん、まじょまじょさん、梅さん、りんごさん、
    こんばんは。

    参考になるかわかりませんが、
    うちの主人(頭皮に脂漏性皮膚炎が出来た)と、
    父親(カサついたふけが慢性的に出ていた)が、
    それぞれ別の症状ですが、ふけで悩んでいた時期があったので、書き込みいたします。
    (注:長文になってしまいました!)

    父親は、合成のトニックシャンプー系を昔からずっと利用していて、
    頭皮がスーッとする→でも乾燥する→頭皮保護のため、皮脂が多めに出るようになる
    →自分は脂性肌なんだと勘違いする→またトニックシャンプーを使う
    →乾燥がひどくなってフケだらけになる(脂漏性皮膚炎になりかけてるような部分もある)
    →ふけを気にして、ふけ用シャンプー(さっぱり系)を使う
    →ますます乾燥がひどくなって、ふけが多くなる…
    こんな悪循環を繰り返していました。
    ある日、しっとり系のふけ用シャンプー(コラージュフルフル。当時、石けんユーザーじゃなかったもので。。。)を買って使ってもらったところ、徐々にマシになりました。
    皮膚炎になりかけていたところも少しずつ治っていき、
    その後は、またトニックシャンプーを利用しても(←懲りてない)、ふけが出ないようになりました。
    結局、夏場だった時期もあって まめに洗髪しすぎていたことと、頭皮を乾燥させるようなシャンプーを使っていたのが原因だったんじゃないかと思っています。


    主人の場合は、温泉に行った時、施設に備え付けのシャンプーを使ってかぶれたのがきっかけで、
    頭皮の一部が赤く硬くなり、うろこ状のかさぶたみたいなふけがポロポロと取れてくるようになりました。
    痒みもあるため、無意識のうちに掻いてしまい、どんどん症状は広がってくるし、
    困り果てて、巷では評判の皮膚科に行ったのですが、待ち時間は長いわ・ステロイドの軟膏を山盛り出すだけだわ…な調子で、一時は治療を断念してしまいました。
    (頭皮にステロイド軟膏を塗れといわれても、べたついて、ふけ以上に外見が気になってしまうし、我慢して塗っても全然良くならないし…。)
    ですが、その後、別の病院でふと相談してみたところ、
    頭皮向けのステロイド剤(デルモベートスカルプローション。透明のサラッとした液体でした。)もあるし、最初だけ飲み薬(痒み止め)を併用すればすぐ症状が治まりますよ、
    と言われ、試してみたところ、運良く 2週間ほどで全く気にならないようになりました。
    もちろん、ふけも治りました。

    私も幼い頃アトピーと診断され、ダラダラとステロイド剤を使わされて苦しみましたが、
    適量を上手に使ってすぐに治してくれるお医者さんもいるんだなぁと感動でした。

    患者の側から「こんな薬があるって聞いたんですけど」なんて言うと露骨に嫌な顔をするお医者さんもいますが、患者の悩みをわかってくれる良心的なお医者さんもいらっしゃるので、
    赤く腫れて皮膚炎を起こしているようなふけなら、勇気を出して病院に行ってみるのもいいと思います。諦めないで、いろんな病院で相談してみるのも手だと思いました。
    また、市販品でも似たようなローションタイプの薬がありました(主人が言うには、効き目は医者の処方薬のが上だったらしい)ので、薬局で尋ねてみるのもいいかもしれません。


    ふけって、本人がすごく気にしてるのがわかるので、それを見ている方も辛いんですよね。。。
    私自身としては、不潔にしているせいで出るふけは 肩に落ちるよりも 脂ぎった髪に付着しているようなイメージを持っていたのもあり、別に不潔にしているわけじゃないのも知っていたので、本人が気づかないうちにさりげな〜く払うようにしていたんですが、やっぱり、職場などで人から指摘されるのは辛かったようです。
    ともあれ、何よりも一番気にかかるのは頭皮の調子が悪いことですよね。
    早く治るよう、心よりお祈りいたします。

    長文、どうも失礼いたしました。

    P.S.
    私は、洗髪後、ホホバオイルを1、2滴、髪を乾かす前に毛先を中心になじませるようにしています。オリーブオイル、椿油も使用したことがありますが、私が下手なのか、すぐベタついてしまって加減が難しかったのでホホバに変えました。
    オイルはちょっと重いかな…という気分の時は、グリセリンを少量入れた精製水を軽くスプレーで吹きかけています。
    髪はセミロング・ストレート、毛量はやや多め、髪質はやや太め?ぐらい。
    石けんシャンプーだけではパサつきますが(無添加石けんシャンプーなんて心配になるぐらいパサつきました!)、ちょっとの手間だけで髪の感触が格段に変わるので、重宝しています。

  • Re: カサカサしたふけと、脂漏性皮膚炎。

    いのぴ

    いろいろご意見いただいてありがとうございました。
    どのご意見も大変参考になりました。 私の場合 乾燥したふけなのでオイルをつかったたり保湿に取り組んでみようと思います。 

    本当にありがとうございました。

  • Re: カサカサしたふけと、脂漏性皮膚炎。

    yo.na

    今更かもしれませんが…

    私は石けんシャンプー失敗するとべたつきとかゆみが出ます。
    最近はうまくいってますが、自分に合うものを見つけるまでは苦労しました。

    シャンプー前に頭皮にオイルつけてマッサージするとふけかゆみが出にくい気がします。
    大島椿油を使っているのですが、箱に入っている説明書に書いてあって、やってみたらとてもよかったです。
    頭皮がすっきりして、髪のべたつきが減りました。

    ふけ症、はやく改善するといいですね。

  • Re: カサカサしたふけと、脂漏性皮膚炎。

    いのぴ

    yo.naさん 返信ありがとうございます。

    シャンプーの前にマッサージですか????  素人の私にもできますか? 

    昨日 ネット上にシャンプーの仕方でふけ症の人は 頭皮を傷つけないようにしっかり洗うと載っていました。 その後しっかりすすいでいつもよりちょっと多めにリンスをしました。 もしかしたら石鹸カスが原因かも。。。と頭によぎったからです。

    今日の朝 さっそく 鏡を見て思ったのですが、残念なことに私の場合 夏になるとふけができにくいと思っていたのに ただ暖かくなって頭皮が乾燥していないから ふけがでてないと思っていたようです。 頭皮を見たらしっかりふけがありました。 昨日あんなに頑張って洗ったのに次の日の朝にはしっかり頭皮にあるなんて。。。ちょっとがっかりしてしまいました。

    どうにかして黒っぽい服を着る時期までには改善したいです。 

  • Re: カサカサしたふけと、脂漏性皮膚炎。

    いのぴ

    yo.naさん 返信ありがとうございます。

    シャンプーの前にマッサージですか????  素人の私にもできますか? 

    昨日 ネット上にシャンプーの仕方でふけ症の人は 頭皮を傷つけないようにしっかり洗うと載っていました。 その後しっかりすすいでいつもよりちょっと多めにリンスをしました。 もしかしたら石鹸カスが原因かも。。。と頭によぎったからです。

    今日の朝 さっそく 鏡を見て思ったのですが、残念なことに私の場合 夏になるとふけができにくいと思っていたのに ただ暖かくなって頭皮が乾燥していないから ふけがでてないと思っていたようです。 頭皮を見たらしっかりふけがありました。 昨日あんなに頑張って洗ったのに次の日の朝にはしっかり頭皮にあるなんて。。。ちょっとがっかりしてしまいました。

    どうにかして黒っぽい服を着る時期までには改善したいです。 

  • Re: カサカサしたふけと、脂漏性皮膚炎。

    yo.na

    いのぴさん こんにちは。

    説明不足ですみません。
    オイルマッサージといっても、椿油を頭皮につけて指の腹でもむだけです。
    大島椿のサイトに詳しい説明がありました。
    私は適当にかゆみなどがある箇所に油をつけてもみ、ついでに毛先にもつけてます。
    入浴前にするのでシャンプーするころにはだいぶなじんでいる気がします。

    本当にすっきりします。

  • Re: カサカサしたふけと、脂漏性皮膚炎。

    いのぴ

    yo.naさん 梅さんコメントありがとうございます。

    ツバキ油は確かに髪に良いと聞いたことがあります。 その油でマッサージをしたら良さそうですね。 ぜひ試さしてもらいたいと思います。 薬局で売っているかなぁ。 以前大福饅頭さんが シャンプー後にオイルでマッサージすると言われていたけど確かに気持ちよかったです。 とにかくマッサージ自体が頭皮に刺激を与えてよいのかもしれませんね。 

    梅さん。 以前美容師さんだったということなんですが 実は私あまり美容院に行くのが好きじゃないんです。 というのも頭皮にたまってるふけを見られるのが恥ずかしいんです。 でも他のお客さんにもふけ症の人が多いと言うことなので、なんか行きやすくなりました。 今度 勇気をもって話してみようかな。。。。 でも合成シャンプーを勧められたらどうしよう。 私は石鹸派だからそれに詳しい美容師さんに当たったらいいけど。 

    いろいろコメントありがとうございました。

  • オイルのつけかた

    大福饅頭

    いのぴさん、皆さん、こんにちは。

    すいません、私の書き方が悪かったですね。
    私の場合は、頭皮にオイルをつける…というよりも、
    手のひらにオイルを数滴たらして、手のひらをこすり合わせてなじませた後、
    まずは毛先につけるようにします。
    最初から頭頂部につけてしまうと、思ってた以上に髪や頭皮がベタッとしてしまうことが多かったもので…。
    その後、髪全体を手のひらで梳くようにして、残ったオイルを髪全体になじませると、
    私の髪には、オイルが多すぎず少なすぎずで良いみたいです。

    あと、円形脱毛症になった時、薬局で教わったのですが、
    頭皮のマッサージは、指の腹で頭皮表面をこするイメージではなく、
    指で頭皮の下(毛根が埋まってるあたり?)を揉み動かすイメージでやるといいそうです。
    なんでも、毛根に栄養を与える血管は、頭皮の表面よりも少し下にあるのだとか。

    表現が難しい上に、どれだけの効果があるのかは謎ですが(とりあえず髪は生えた)、
    皮膚の調子が良くなってきたら、よろしければ試してみてくださいね。
    (調子が悪いうちはどんな良いマッサージもオイルも、
    逆効果になってしまう可能性がありますのでご注意ください。)

  • Re: カサカサしたふけと、脂漏性皮膚炎。

    ご自分で乾燥によるフケなのか、
    脂漏性のフケなのかの判断は難しいと思います。

    私は美容師をしていましたがフケで悩んでいる人を多く見てきました。

    >皮を指でゴシゴシかいてみると大きなふけがポロポロ落ちるほどです。

    との事ですが、「大きめのフケが出る」ここが引っかかります。
    乾燥のフケはパラパラと小さめで軽い事が多いのです。
    シャンプーをあまりされてない人のフケの状態と
    脂漏性の湿疹によるフケの状態も違いますし、乾燥によるのも違います。
    脂漏性湿疹の場合でもすべての方にかゆみ、赤みの症状があるわけではありません。
    カットに行かれた時に美容師さんに相談するのもいいのかもしれませんね。
    皮膚の状態が青白く適度に潤ってれば健康な状態です。

    大きな悩みでとても気になる事と思います。
    気になるあまり頭皮をさわり過ぎていませんか?
    落としてしまいたいがためにクシで擦り落としたり、
    過度の刺激で余計に症状が悪くなる事もあります。

    また、フケが出るからと言って洗いすぎているのかもしれません。
    それによって乾燥してることも考えられますね。


    1日目に石けんで洗い、2日目はお湯で洗い、3日目は石けんでと言う風に
    石けんを使う頻度を控えるのもいいかもしれません。
    お湯で流すだけで殆どの汚れは落ちますよ。
     

  • Re: カサカサしたふけと、脂漏性皮膚炎。

    いのぴ

    円形脱毛症にもマッサージはいいんですか????
    実を言うと私の母がストレスから髪が抜けるんです。 いわゆる円形脱毛症なんですが。。。。 朝起きたら枕に髪がすごく抜けているみたいなんです。 プラスシャンプーをしても かなりの量抜けるみたいです。  私はあまり円形脱毛症について詳しくないのですが、なんでも長い間髪が抜けた状態が続くと頭皮が働かなくなって 最後は本当に髪が生えなくなると聞きました。  本当に五百円玉の大きさです。 それがどうも4.5個あるみたいで 確かに傍から見ても分かるほどです。 本人が一番気にしているので
    さっそく教えてあげようと思います。  うっすらでも新しい毛が生えてきたらいいんですが。。。 
    >  

  • Re: カサカサしたふけと、脂漏性皮膚炎。

    大福饅頭

    > 本当に五百円玉の大きさです。それがどうも4.5個あるみたいで
    私は五百円玉の大きさが1個、その後すぐにもう1個できて、合計2個ありました。
    おでこのすぐ上に2つ並んで出来たので、当時は美容院に行くのも嫌で嫌で。。。
    前方から風なんて吹いてこようものなら、とにかく髪を押さえて、脱毛部分が見えないよう隠したりとか…。
    自転車?バイク?そんなもの、絶対に乗れませんでしたし、車の窓も開けられませんでした。
    (おかげで、薄毛に悩む男性の悩みに対して理解が深まったような気がします(笑)。)

    どうなんでしょう?マッサージをすることで、髪が育ちやすい環境は作ってあげられるかもしれませんが、脱毛の原因になっているストレスを少しでも減らせるなら、そのほうが確実に効果がありますよ。

    私は、大学院時代の研究生活(論文発表とか)がストレスだったようです。
    当時は「こんなことでストレスを感じるなんて…」と自分で自分を認められなくて、そのせいで髪が生えかけてはまた抜けて…な状態が2ヶ月ほど続きましたが、
    途中で「頑張りすぎるのも良くないんだなー」と少し肩の力を抜くようにして、
    髪も、抜けたのを気にしすぎるより生やす努力をしよう!と決めて(←それで薬局のおじさんや美容師さんに相談してみたんです)、
    そうしたら、徐々に髪も生えだし、今ではすっかり治ってしまいました。
    円形脱毛症の跡もないですよ。普通に生えてます。
    ちゃんと治りますから、脱毛症で余計なストレスをためるのは損ですよ、とお母様にお伝えしたいぐらいです。

    人によってストレスは別々なので、簡単に「頑張れ」とか「大丈夫」とか言えないのですが、
    きっと、
    ストレスを感じてしまうのは、デリケートな性格をしてる証拠でもありますし、
    言い換えれば、デリケートだからこそ、
    いろんなことに気を配ることのできる素敵な方なんだと思います。
    早く治るといいですね。

  • Re: カサカサしたふけと、脂漏性皮膚炎。

    いのぴ

    大福饅頭さん  こんにちは。
    ご親切なお言葉ありがとうございます。 
    先ほど母に話してみました。 円形脱毛症。。。。。やはり本人はかなり気にしてるみたいでした。  なんでもレーザーを病院にかけに行くことも考えていたみたいです。(知り合いがレーザーをかけたらしばらくして髪が生えてきたというのを聞いたみたいです)  
    来月は 母の誕生日なので今回はオイルをプレゼントしようと考えているんですよ。 ツバキ油がやっぱりいいかな。  さっそくこの週末買出しに行ってきますね。 ついでに薬局の人にいろいろ相談してみます。 やはり年をとっても女なんですね。 すこしでもよくなればと思っています。 いろいろアドバイスしていただきましてありがとうございました。 

    2008年06月26日
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